Osobný príbeh terapeuta Raastiho Havalu o tom, čo mu priniesol tréning súcitneho dotazovania Compassionate Inquiry® s Gáborom Maté a kľúčové momenty na jeho ceste k poskytovaniu terapie klientom.
Moje najdôležitejšie zistenia
Jedným z kľúčových okamihov na mojej ceste bolo uvedomenie, že venovať čas sebe je také prirodzené a ako jesť a piť čistú vodu.Počas profesionálneho terapeutického výcviku u Gabora Matého som si uvedomil, ako dlhé roky pocit, že „nezapadám“, ovplyvňoval moje správanie a vnímanie seba samého. Spočiatku tento pocit predstavoval bariéru. Postupne som však pochopil, že práve toto sa môže stať základovým kameňom prijatia mojej unikátnosti a zdrojom vnútorného rastu.
Časom som si uvedomil, že slová ako „presvedčenie“ strácajú vo mne miesto. Vypustil som ich zo svojho slovníka, pretože nesú v sebe rigidnosť, ktorá bráni plynutiu a otvorenosti. Namiesto toho sa učiím vnímať život a seba samého ako neustále sa meniaci pohyb.
Pravidelným cvičením, meditáciou a prácou s telom nachádzam dynamickú rovnováhu, ktorú s radosťou zdieľam s inými.
Klienti ma učia svojou odvahou, otvorenosťou a schopnosťou preskúmať svoje vnútorné svety.
Spoločne vytvárame bezpečný priestor, kde je možné pochopiť vplyv minulosti a otvoriť sa novým možnostiam.
Prečo je transformácia dôležitá?
Transformácia je proces – cyklus objavovania, učenia, liečenia a integrácie. Je to pohyb, ktorý nám umožňuje spojiť sa so svojou podstatou, prijať svetlé aj temné stránky seba samého a objaviť v tom všetkom krásu. Transformácia nás pozýva objavovať našu prirodzenú schopnosť liečiť sa a rásť.
Stačí len dať sebe a svojmu telu čas, priestor a starostlivosť, ktorú si zaslúžia.
Vznik mojej terapeutickej praxe
Po tejto skúsenosti som sa začal hlbšie zaujímať o ľudské telo, psychológiu, traumy a liečenie. Naše telo je ako mapa, ktorá odráža naše príbehy, zranenia a vzorce. Tieto odtlačky ovplyvňujú náš každodenný život bez toho, aby sme si to uvedomovali.V roku 2007 som strávil čas v budhistickom chráme v Thajsku, kde som sa učil meditácii. Táto skúsenosť ma hlboko ovplyvnila a otvorila mi nové perspektívy na vnútorný pokoj a celistvosť. Nasledujúce roky, až do roku 2013, som väčšinu času strávil v Thajsku, kde som sa venoval rôznym holistickým prístupom k zdraviu.
Stretol som mnohých fascinujúcich ľudí – učiteľov, liečiteľov a praktikov, ktorí formovali moje chápanie zdravia, tela a mysle.
Svoje umenie som rozšíril aj vďaka terapeutickým výcvikom, ako sú **NLP Master a Practitioner** a **Compassionate Inquiry®** pod vedením Gabora Matého. Tieto metódy mi pomáhajú prehĺbovať zvedavosť bez posudzovania a otvorene skúmať, čo sa v nás deje.
Od roku 2012 som opakovane navštevoval Indiu, kde som strávil dokopy deväť mesiacov intenzívnou praxou jogy a meditácie.
Pobyt v **Isha centre v Coimbatore** (centrum jogy v Indii založené jogínom, mystikom a vizionárom Sadhguruom) ma naučil, že skutočná transformácia nastáva, keď dokážeme spojiť telo a myseľ a uvoľniť sa do prítomného okamihu.
Zdravie pre mňa znamená vnútornú celistvosť, ktorá sa zrkadlí vo vonkajšom svete. Kľúčom k uzdraveniu je rovnováha – medzi úsilím a relaxáciou, medzi pohybom a pokojom, medzi vnútorným a vonkajším svetom.
Táto cesta ma pripravila na to, aby som tieto poznatky integroval do svojej práce a pomáhal druhým nachádzať ich vlastnú cestu k zdraviu a rovnováhe.
Rád sa s vami stretnem osobne u nas v Oasis of presence - Nitranský kraj alebo online.
Raasti Havala
pre Inspiracia.sk v januári 2025
Ďalšie odkazy:
- Súcitné sebazkoumanie. Compassionate Inquiry® - článok od Raastiho na Inspiracia.sk
- Compassionate Inquiry - článok na webovej stránke Dr.Gábora Maté, v angličtine
Pozvanie od redakcie Inspiracia.sk
- Máte skúsenosti so Compassionate Inquiry®? Budeme radi, ak sa s nami o ne podelíte v komentároch pod článkom.
- Ak organizujete kurzy, semináre alebo ponúkate individuálnu prácu a ešte nie ste na našom portáli, prihláste sa tu a zadajte svoje podujatia. Je to bezplatné.
Autor článku: Raasti Havala
Raasti je terapeut a sprievodca zameraný na prepojenie mysle a tela, ktorý vo svojej praxi kombinuje relaxačné techniky, pohyb, meditáciu a hlbokú prácu s vedomím. Chápe, že transformácia prichádza cez prijatie paradoxov života a vo svojej práci kladie dôraz na hľadanie harmónie medzi napätím a uvoľnením. Jeho životnou filozofiou je hravosť a zvedavosť ako cesta k prítomnému bytiu.
www.ozrelaxasport.com
https://www.inspiracia.sk/individualne/6
Komentáre
zatiaľ žiadne. Buďte prvý, kto napíše komentár - kliknite sem