Trauma a zdravie - návrat odolnosti ONLINE

Pre absolventov úvodnej prednášky ANATÓMIA TRAUMY (pokiaľ ste ju neabsolvovali, je možné si zakúpiť nahrávku za zvýhodnenú cenu) ponúkame seminár plný praktických nástrojov pre prácu na sebe, ale aj so svojimi klientami, vychádzajúci z metódy Somatic Experiencing® Petera A. Levina a polyvagálnej teórie Stephena W.Porgesa.

Ako môžeme využiť potenciál, ukrytý v traume?

Usadenie a vycentrovanie: spojenie so zemou a hmotou, spojenie so svojím stredom a esenciou, nástroje na posilnenie sebauvedomenia a návratu do prítomnosti

Zdroje: Unikátna náuka o zdrojoch a sile – čo vlastne zdroje sú, čo robia pre nás a náš autonómny nervový systém; aké zdroje máme vo svojom živote k dispozícii? Ako sa nimi podporovať v náročných situáciách a prečo sú zásadné pre naše uzdravenie?

Bezpečie a orientácia: Bezpečie je kľúčová kvalita pre naše každodenné fungovanie. Čo mi moje telo zdeľuje, keď sa hnevám, alebo keď v nejakých situáciách kolabujem? Ako náš nervový systém vyhodnocuje bezpečie, prečo je dobré podporovať orientáciu a ako ich môžeme pre seba vytvárať a posilovať.

Hranice a ich uzdravenie: Ako spoznám, kde sú moje hranice? Aké stratégie používam na ich obranu? Ako sa môžem spojiť so svojou životnou energiou a byť silná/ý?