💥 Energetická vlna. Čakry podľa kundalini jogy. 8 stretnuti - 8 utorkov.

Drahí priatelia,
srdečne Vás pozývame s nami zažiť počas 8 vybraných utorkov v rozpätí od 10. septembra 2024 do 10. decembra 2024, s pomocou kundalini jogy, svojich 8 čakier, a to v rámci nášho kurzu.

Vybrané utorky sa budeme venovať vždy inej čakre, spoločne si zacvičíme kriju (zostava cvikov) a zameditujeme podľa kundalini jogy. Váš zážitok môžete samostatne podporiť svojou účasťou na jednotlivých gongových meditáciách Gong&kundalini, a to počas trvania kurzu, na SPLN a NOV, čím je možné vytvoriť oveľa hlbší zážitok - energetickú vlnu.

Čo sú čakry? Čakry sú energetické centrá alebo energetické víry. Sú to dynamické energie. Podľa kundalini jogy máme 8 hlavných čakier. Prána, životná sila, nabíja čakry tým, že odstraňuje bloky, ktoré bránia voľnému, prirodzenému toku energie skrze čakry. Kundalini joga napomáha v odstraňovaní blokov a nastoľovaní rovnováhy a maximalizácii činnosti tela, mysle a duše.

Čo je kundalini joga? Kundalini joga to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrinný a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľuďmi, dôvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás. Kundalini joga je hlavne vhodná pre ženy, ktoré majú gynekologické problémy alebo problémy s otehotnením. Kundalini joga je najbezpečnejšou cestou pre prácu s energiou kundalini

Čo je kundalini? Je to forma energie, ktorá sa nachádza zvinutá v okolí kostrče, 1.čakry a je v tzv. latentnom, spiacom stave. Keď sa táto energia prebudí, prechádza postupne všetkými čakrami a vedie k zmene vedomia. Kundalini sa dá prebudiť napr. praktikovaním kundalini jogy, kde sa využívajú hlavne meditácie, mudry, mantry, pranajama. Ak chceme pracovať s energiou kundalini je dôležité mať odblokované čakry.

KEDY: od 10. septembra 2024 o 18:45 (90 min.) do 10. decembra 2024.

KDE: Zen Flow Yoga Studio, BA.

Prihlasovanie:
https://www.zenflow.sk/simpl-e-schedule
Klik na dátum v kalendári rezervácií na 10.9.2024.

CENA kurzu: early birds 135 eur do 30.6.2024, po tomto termíne je cena 145 eur. Uzávierka prihlášok je 31.8.2024.
Záloha na rezerváciu miesta na kurze: 40 eur, doplatok bude na mieste v štúdiu, v deň začiatku kurzu, 10.9.2024. Jednotlivé lekcie v rámci kurzu v prípade absencie sa nedajú nahradiť a nie je možné za seba poslať náhradníka.
Podklady k platbe zálohy, Vám budú zaslané zo štúdia po registrácii na kurz, prípadne je zálohu možne vyplatiť aj priamo v hotovosti v štúdiu.

Samostatný vstup na lekcie jednotlivých čakier je možný, ale len v prípade voľnej kapacity na kurze, a to za cenu 20 eur.
Maximálny počet účastníkov: 12, minimálny počet účastníkov: 7.

Účasť na gongovej meditácii Gong&Kundalini nie je zahrnutá v cene kurzu. Účastníci kurzu však môžu benefitovať z individuálnej zľavy 5 eur z každej gongovej meditácie Gong&kundalini v Zen flow studio v čase Splnu alebo Novu, počas trvania celého kurzu, a to od 10.9. 2024 do 10.12.2024, v celkovom počte 6, pričom celková možná zľava je až 30 eur.

Stretávame sa vybrané utorky v čase od 18:45 do 20:15 (90 min) a to nasledovne:
10.9 - 1. čakra - bezpečie a prežitie
24.9 - 2. čakra - tvorivosť
8.10 - 3. čakra - čin a rovnováha
22.10 - 4. čakra - láska a súcit
5.11 - 5. čakra - sila vyslaného slova
19.11 - 6. čakra - intuícia, múdrosť a identita
26.11- 7. čakra - pokora
10.12 - 8. čakra - aura.

Storno podmienky:
Odhlásenie po 31.7.2024 z kurzu je storno poplatok 100% zálohy, ak nájdeš náhradníka informuj nás e- mailom: zenflow.studio@gmail.com alebo tel.: 0907 414 213. Po 31.7.2024 je záloha nevratná.

Kurz povedie certifikovaná inštruktorka kundalini jogy KRI 1.stupňa podľa učenia Yogi Bhajana – Savitri Ananda Kaur/ Nat.
Nat sa venuje intenzívne kundalini joge 8 rokov. Spoznala aj ostatné druhy jogy, najviac ju však očarila kundalini jóga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do života ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila tejto jogy pochádza zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Kundalini joga to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrinný a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľuďmi, dôvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás. Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI, 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie u lektorov z UK, USA a Kanady. Je účastníčkou kurzov mindfulness a chi kung-u. Pravidelne vedie gongové meditácie v Zenflow studio v BA na SPLN a NOV a v štúdiu u Vigga.

Info:
V deň, keď sa ideme zúčastniť kundalini jogy, počas dňa odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou kundalini jogou už vôbec nejeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné biele alebo svetlých farieb, prírodných materiálov. Odporúča sa tiež pokrývka hlavy - napr. svetlá/biela šatka. So sebou si donesieme vlastnú fľašu vody, deku alebo mäkkú podložku na ležanie, prípadne vankúšik na oči. Po kundalini joge odporúčame oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudový a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.

Pokiaľ navštevujete odborného lekára (psychológ/psychiater), trpíte psychickými chorobami alebo užívate lieky na psychiku, ste tehotná, máte kardiostimulátor alebo iné závažné zdravotné problémy a pod. odporúčame konzultáciu vopred so svojim odborným lekárom. Účasť na tomto kurze nenahrádza v žiadnom prípade odbornú zdravotnú starostlivosť.
*vankúšiky na oči sa dajú požičať aj u nás v štúdiu. Veľmi odporúčame túto úžasnú pomôcku pri každej meditatívnej relaxácii, na prehĺbenie vášho stavu.
S láskou sa na Vás tešíme.
Zenflow&Nat

IG: @gongkundalini
FB: Gong&kundalini

REGISTRÁCIA:

Prihlášky prostredníctvom formulára nižšie na stránke, alebo viz kontaktné údaje.